Insônia é uma das desordens do sono mais frequentes e afeta cerca de 40% de adultos com sua prevalência. Comumente utilizada na Ásia para seu tratamento, a acupuntura tem se mostrado benéfica – mesmo quando comparada aos tratamentos medicamentosos ocidentais.
Cao e colaboradores em 2009 utilizaram cinco indexadores de publicações científicas para busca de artigos sobre Insônia, onde foram obtidos 46 ensaios envolvendo ao todo 3.811 pacientes.
Os resultados relatados pelos autores mostram:
- Acupuntura mostrou-se benéfica quando comparada a ausência de qualquer tratamento – segundo a classificação do Índice se Qualidade do Sono de Pittsburgh (Pittsburgh Sleep Quality Index);
- Acupressura (pressão com os dedos nos pontos de acupuntura) mostrou-se benéfica quando comparada a acupressura placebo – segundo a classificação acima;
- Acupuntura obteve resultados melhores que os medicamentos em relação ao número de pacientes com aumento na duração total do sono;
- Acupuntura e medicamentos obtiveram os mesmos resultados em relação à média da duração do sono;
- Acupuntura e tratamento medicamentoso mostraram-se mais eficientes que somente o tratamento medicamentoso;
- Acupuntura e tratamento por ervas mostraram-se mais eficientes que somente o tratamento por ervas;
Nenhum efeito colateral significativo foi relatado nos tratamentos por acupuntura.
Os detalhes de cada um dos resultados podem ser vistos no artigo completo aqui.
Boa leitura!
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